9 اشتباه در غذا خوردن

برای حفظ عادتهای سالم و مناسب غذایی کار دشواری به نظر می‌رسد. غذا خوردن که پیش از این یک اولویت مهم محسوب می‌شد، امروزه به موضوعی جنبی تبدیل شده که توجه زیادی به آن نمی‌شود.

و معمولا در لابه لای کارهای روزانه دیگر گنجانده می شود. علاوه بر این برخی از عادت های غذایی که تصور می کنید موجب کاهش وزن می شوند، در واقع ممکن است منجر به افزایش وزن شوند. در اینجا در راستای توصیه هایی در جهت سلامت شما دوستان عزیز به برخی از این عادت های نادرست تغذیه ای اشاره ای داریم که به شرح زیر است : 

برای خواندن بیشتر به ادامه مطلب بروید.

مجسمه های سبز زیبا!

 امروز چند تا عکس از مجسمه های سبز گذاشتم که امیدوارم خوشتون بیاد . 

در ضمن نظر یادتون نره.  

برای دیدن بقیه ی عکس ها به ادامه مطلب بروید. 

عوارض چاقی بر بدن

به راستی عوارض چاقی چیست؟ و کاهش وزن با تحمل این همه مرارت و سختی، چه منافعی دارد؟  

برای خواندن این نوشته به ادامه مطلب مراجعه کنید.

بخندید تا سالم بمانید.

محققان، اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما چیزی که مشخص است، آن است که خنده اثراتی مثبت بر روح و جسم می گذارد.
خنده برای قلب، رگ های خونی، کاهش هورمون های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت های بدن بسیار مفید است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان و تحکیم روابط فامیلی به جای می گذارد و احساسات منفی از قبیل: افسردگی و عصبانیت را از بین می برد. 

 

برای خواندن این نوشته به ادامه مطلب مراجعه کنید.  

عکس (سری ۱۳)

امروز عکس هایی از آتش فشان های زیر دریایی گذاشتم. 

امیدوارم خوشتون بیاد.

برای دیدن این عکس ها به ادامه مطلب بروید و نظر خود را بنویسید. 

۱۰ خصوصیت افراد موفق و خوشحال

۱) مشتاق:افراد موفق اماده و علاقه مند کارکردن و اموختن مطالب جدید هستند
۲) اگاه : افراد موفق از جدید ترین اخبار اطلاع دارند
۳) این افراد مخاطره جو و اهل ریسک هستند
۴)قاطع : ضرب المثل قدیمی که می گوید برای تصمیم گیری سریع باش و برای تغییر تصمیم ارام رفتار کن
۵) عاشق یاد گیری : در کتابخانه این افراد درباره همه موضوعی کتاب یافت می شود[/color]
۶) متعهد : این افراد خود را برای کسب نتیجه بهتر و رضایت بخش مسئول می دانند
۷) مصر و سر سخت : در ذهن اینگونه افراد ناامیدی جایی ندارد و انها فقط تلاش کردن را می شناسند
۸) انعطاف پذیر : افراد موفق نسبت به شرایط مختلف انعطاف پذیرند
۹) خلاق : همه ما درای غریزه ای هستیم تا در زندگی نواوری کنیم افراد موفق به طور کامل از از این غریزه خود بهره برده اند.
۱۰) معنوی : این افراد در مورد مسائل معنوی خود متعهد هستند 

دانستنی ها (سری ۲)

گاهی وقت ها انسان ها به خاطر بعضی از مسایل آن چنان عصبانی می شوند که دست خودشان هم نیست که  چطور خود را کنترل کنند. 

اما از خود بپرسید که آیا راهی برای جلوگیری از عصبانیت وجود دارد؟ 

حتما می گوید: آره.   

 مثلا...  

برای خواندن این مطلب به ادامه مطلب مراجعه کنید.

عکس (سری ۱۲)

کارهای زیبا با امواج فشار قوی برق  

بدون توضیحی برای دیدن عکس ها به ادامه ... بروید.

تسلیت

اِنّا لِلّهِ و اِنّا عِلَیهِ راجِعون 

در گذشت برادر خانم آقای رضایی دبیر محترم ریاضی 

مجتمع آموزشی کراچی و همچنین خانم نظیفه خالق یار  

دانش آموز کلاس اول متوسطه را به تمامی معلمین 

و دانش آموزان مجتمع و به خصوص به خانواده های 

 محترمشان تسلیت عرض می کنم. 

روحشان شاد و یادشان گرامی باد.

با خوردن شکلات، ریاضیات خود را تقویت کنید

پژوهشگران می‌گویند: خوردن شکلات، ریاضیات را تقویت می‌کند.

به گزارش ایسنا، اگر در درس ریاضی ضعیف هستید و نمره خوبی نگرفته‌اید قبل از شرکت در امتحان بعدی،‌ مقدار زیادی شکلات بخورید. در یک تحقیق جدید نشان داده شد که خوردن شکلات می‌تواند توان مغز را در انجام تحلیل‌های ریاضی بهبود بخشد و هم چنین میزان انرژی بدن را افزایش دهد.

محققان در این پژوهش دریافته‌اند: شکلات و گروهی از مواد شیمیایی موسوم به پلی فنول‌ها حاوی ترکیبی به نام فلاوانول‌ها هستند که این ماده با افزایش جریان خون در مغز این تاثیرات تقویت کننده را بر جای می‌گذارد. این پژوهش از سوی محققان دانشگاه نورتومبریا انجام گرفته است.

یافته‌های این تحقیق نشان می‌دهد: دانش آموزانی که قبل از امتحان ریاضی شکلات می‌خورند واقعا در امتحان خود موفق‌تر عمل می‌کنند و از مزیت تاثیر شکلات روی توان مغزی بهره‌مند می‌شوند. مصرف شکلات برای انجام کارهایی که چالش ذهنی به دنبال دارد، مفید است.

پژوهشگران توصیه می‌کنند: برای کارهایی که در انجام آنها دچار مشکل می‌شوید، شکلات بخورید تا به شما کمک کند. در این پژوهش 30 داوطلب تحت مطالعه قرار گرفتند.

نتایج تحقیقات نشان داد: کسانی که شکلات داغ مصرف می‌کنند سریعتر و صحیح تر محاسبات ریاضی را انجام می‌دهند. 

با آرزوی موفقیت برای شما.

عکس( سری ۱۱)

سلام . دوستان . این دفعه دو تا عکس از قبر حضرت یوسف ( یوزارسیف خودمون) گذاشتم که متعلق به چند سال پیش است و می توانید آنها را در  ادامه... ببینید.  

لطفا نظر یادتان نرود.